対象者
安定期に入っていて、特にお医者さまから運動の制限などかけられていない妊婦さんがご参加頂けます。
クラス内容
三回出産経験のあるスタジオ代表Megumiによる
マタニティヨガクラスは、妊娠中の身体のむくみ、身体の痛みなどマイナートラブルの予防や、それらを解消をしたい方にオススメです。
また体重増加を防ぐためにも大変効果的であり、出産に役立つ身体の柔軟性や呼吸法、産後の身体の回復などにも効果的なレッスンと情報などを
本人のリアルな経験からみなさんにお伝えしていきます
