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2018年 12月22日(土)
12:45～18:00 (315分) by ERIKO 料金：29,800円 
【対象者】リストラティブヨガの基礎を学びたい方、リストラティブヨガにご興味のある方、インストラクターの方、深いリラクゼーションが味わえるヨガを学びたい方 【内容】リストラティブヨガとは「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。普通のヨガのように、ポーズを「とる」というよりも、完全なリラックス状態をつくるために、ポーズを補助するプロップス（ボルスターやブランケット、ストラップなど）を使って行います。このようにして用意した道具に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されていきます。その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだすリストラティブヨガを学びます。 |
2018年 12月23日(日)
11:00～14:00 (180分) by MEGUMI 料金：10,000円 
【対象者】若い方から、これから妊娠を考えている方、妊娠中の方、産後のママ、子育てが一段落して新たなライフステージに立っている女性など。女性ならどなたでも。 【内容】女性のライフステージによる心身の変化を学び、深く知ることにより、自分自身をより知ることができる講座です。女性ホルモンによる日常生活における様々な影響を知る事で、女性達がかかえる不調を予防したり、改善していく(リストラティブ)方法をスタジオ・オーナーのMegumiがお伝えしていきます。なんだか分からないけどいつもイライラしやすい、落ち込みやすかったり、不安になりやすいなどモヤモヤがある女性も是非ご参加ください。講座が終わったあとには何かしらの変化を受け取っていただけるはずです。今まで以上に自分に優しく、女性として生き生きしていきたいなと思う方にオススメの講座になります。 |
ヨガをするとスッキリして気持ちがいい。運動のひとつとしてヨーガと出会ったのには、なにか理由があるはず！アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（調気法）の理解と習得はもちろん、なぜ嘘をつくな、暴力がいけないと言われるのか、ヨーガの本当の意味を学び、それを使って目指すゴールをしっかり知り、ただ資格を取るためではなく、「生活のためのヨーガ」を伝えることのできる指導者になるためのプログラムです。
普段ヨガをやっていて更にもう少し深めたい方や、ヨガを身近な人に教えてみたい方など、初心者の方から経験者の方まで受講いただけるベーシック・ヨガインストラクター養成講座になります。
※全米ヨガアライアンス認定資格： ベーシック・ヨガインストラクター養成講座を終了した方は、2019年以降に開催予定のアドバンス・ヨガインストラクター養成講座を取得すると登録可能となります。
※全米ヨガアライアンス認定資格： ベーシック・ヨガインストラクター養成講座を終了した方は、2019年以降に開催予定のアドバンス・ヨガインストラクター養成講座を取得すると登録可能となります。
｜当校の特徴 ✓ ２名からの少人数制で一人一人に目が届くセミプライベート式レッスン ✓ 週一なので 仕事 ＆ 育児 も両立可 ✓ 香港からスタジオ・オーナーMegumiによるスカイプ講座 ✓ 卒業後の相談、コニュニティークラスの開催などのサポートあり |
｜プログラム内容 ・基本アーサナ ・ヨガ哲学 ・瞑想法＆呼吸法 ・解剖学・生理学 ・指導理論／シークエンスの組み方／クラスの作り方 ・コミュニケーション学 ・プロップスの使い方／アジャストメント ・指導演習 他 |
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｜専任講師
Yoga For Lifeスタジオ・オーナー、レッスンおよびインストラクター養成経験が豊富
香港からスカイプでの講座で、長年培ってきたヨガについてお伝えいたします
香港からスカイプでの講座で、長年培ってきたヨガについてお伝えいたします
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◆ 資格
・ADIDAS YOGAマスタートレーナー ・全米ヨガアライアンスRYT200認定（パワーヨガ） ・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定 ・イシュタヨガ マタニティヨガ インストラクター認定 ▼イギリス政府認定ピーターウォーカー ・妊産婦＆パートナーアドバイザー ・ベビーマッサージインストラクター ・カリフォルニア州認定 スウェディッシュマッサージ・整体資格 |
14歳よりモデルとして書籍・TV・映画・雑誌など様々なメディアで活躍。雑誌「プチセブン」や「CanCam」の専属モデルを務める。20歳の時に自分の世界を広げたいと思い、単身オーストラリアへ留学しヨガに出会う。その後、全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクターとなる。2003年より都内ヨガスタジオ、ジム、企業、個人等のプライベートレッスンなどを行う。2010年より「adidas yogaマスタートレーナー」として、adidasカタログモデル、国内外のadidasイベント/研修会に出演し、更にインストラクター育成も務める。2013年にヨガスタジオ「Yoga For Life」を設立。その後、2児の母となり、2018年に香港へ移住。帰国時にはワークショップなど開催予定。
Yoga For Life設立時からレッスンおよびインストラクター養成経験が豊富でサポートの厚い・人気インストラクター
どんな些細な質問にもお答えいたします。分からないことはすぐに質問してください。
どんな些細な質問にもお答えいたします。分からないことはすぐに質問してください。
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◆ 資格
・全米アライアンスRYT200認定(ヴィンヤサフロー) ・Japan yoga college認定インストラクター ・インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ・ハタヨガTeacherTraining200時間修了 ・NPO法人ヒール・ジ・アース認定ヨガティーチャー200H認定 ・ルナワークスシニアヨガ養成講座修了 ・ミュージックフローyoga・ベーシック＆アドバンス修了 ・JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー ・エステティックサロン認定資格 ・インディアンヘッドアーユルヴェーダ資格取得 ・SOEUR認定リンパトリートメントインストラクター資格 ・レイキ Level1取得 ・一般社団法人ヒーリングサポート チャクラヒーラー養成講座修了など |
自分らしく、そしてポジティブに。
10代からリズムと身体がシンクロする楽しさから「ダンス」に目覚め、踊りを通じて「自分とは何か？」いつも考えていました。多忙な仕事とダンスの両立により、体調を崩し、背中や首を痛める。楽しみがなくなり、笑うことが難しくなり、何をしたらよいか悩み、体を少しでもよくするために食事や生活に意識し、デトックスのためにヨガスタジオに通い始める。ヨガをしながらアーユルヴェーダを学ぶ。ヨガを通し自分自身と向き合い受け止めることの大切さを知る。生きていく人間の可能性は 体を通し無限に続くと感じました。自分自身が何より変わったのは心でした。イライラしやすかったけれど心に穏やかな自分に出会えました。ヨガを通し、いろんな方と喜びを分かち合えたらと思います。
10代からリズムと身体がシンクロする楽しさから「ダンス」に目覚め、踊りを通じて「自分とは何か？」いつも考えていました。多忙な仕事とダンスの両立により、体調を崩し、背中や首を痛める。楽しみがなくなり、笑うことが難しくなり、何をしたらよいか悩み、体を少しでもよくするために食事や生活に意識し、デトックスのためにヨガスタジオに通い始める。ヨガをしながらアーユルヴェーダを学ぶ。ヨガを通し自分自身と向き合い受け止めることの大切さを知る。生きていく人間の可能性は 体を通し無限に続くと感じました。自分自身が何より変わったのは心でした。イライラしやすかったけれど心に穏やかな自分に出会えました。ヨガを通し、いろんな方と喜びを分かち合えたらと思います。
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