マタニティーヨガ - YOGAFORLIFE代表MEGUMI

毎週金曜日の10時半から11時半

３人の出産を経験しているYoga For Life代表Megumiによる世界中どこからでも受講可能なオンラインマタニティヨガクラス。

ご自宅から無理なくマタニティヨガをスタートできるのでお気軽にご参加いただけます。

出産時にも役立つヨガの呼吸法を練習し、身体の凝り固まった部分を優しくほぐしていく事により、妊娠中の心と身体を整えていきます。妊娠中の運動不足を解消し、出産にむけ必要な筋力、体力、柔軟性をつけていくクラスです。全身を動かしていくので、妊娠中の体重管理にも役立ちます。妊娠15週以降の安定期に入り、医師から許可があればどなたでもご参加いただけます。

オンラインレッスンチケットをご購入後、こちらからオンラインレッスンのリンクをメールアドレスに送らせていただきます。

レッスン当日はお時間になりましたらリンクよりお入りください。

またご登録する際には携帯メールではなくE-mailアドレスのご入力を宜しくお願い致します。